MEMELIHARA POLA HIDUP SEHAT

Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang selalu memperhatikan aspek kesehatan, dimulai dari pola makan, gaya hidup, tidur, olah raga dan sebagainya. Pola hidup sehat ini sangat penting dilakukan oleh setiap orang agar kondisi tubuhnya selalu fit dan bugar.

Memelihara pola hidup sehat memang memerlukan usaha yang sungguh-sungguh untuk melakukannya, perlu kedisiplinan yang luar biasa untuk tetap menjaga agar pola tersebut bisa berjalan.

Godaan yang setiap hari ada didepan mata terkadang tidak mampu ditolak, sehingga akhirnya membuat tubuh kita menjadi tidak terjaga kesehatannya. Makan berlebihan, malas olahraga, senang memakan dan meminum yang berbahaya, tidur tidak teratur karena senang begadang merupakan godaan yang setiap hari kita temukan dalam keseharian.

Lingkungan yang tidak bersih juga menjadi penyebab badan seseorang menjadi tidak sehat. Ketidakpedulian kita terhadap kebersihan lingkungan seperti membuang sampah sembarangan, tidak rajin membersihkan lingkungan sekitar dapat menyebabkan lingkungan yang tidak sehat yang akhirnya bisa menjadi sarang penyakit yang bisa disebarkan oleh binatang.

Kepedulian bersama akan kebersihan menjadi sangat penting, sebab bisa jadi penyakit yang diidap oleh seseorang itu karena tertular dari orang lain yang tidak berlaku hidup sehat. Manusia sebagai makhluk sosial tidak mungkin hidup sendiri, dalam keseharian manusia harus berinteraksi dengan orang lain dalam menjalani kehidupannya.

Kata-kata mutiara "lebih baik menjaga daripada mengobati" semestinya tidak hanya menjadi hiasan saja tetapi harus betul-betul dilaksanakan, sebab mengobati jauh lebih sulit dari pada mencegah dan mudaratnya lebih banyak.